MON MOMENT MAGIQUE

J'ai rencontré Juliette dans le cadre d'une dédicace du cahier des émotions de Virginie Limousin à Kid & sens: une fille pleine de dynamisme, de peps, passionnée par son nouveau métier d'animatrice de "Mon moment magique"

C'est quoi "Mon moment magique"? 
C'est un atelier de développement personnel pour les enfants, aux rituels multiples (minute gratitude, ronde de l'énergie, exercices de respiration, posture de yoga, dessin des émotions, cercle de parole, relaxation).

Comment sont nés ces ateliers? 
Juliette a suivi des ateliers de développement personnel, et en pleine reconversion professionnelle, elle a eu l'idée (génialissime) de transposer tout cela pour les enfants. 

Comment se passe un atelier 'Mon moment magique"? 
Pour vous en parler, le mieux étant d'y assister avec mes enfants. Chose exceptionnelle, car les parents ne sont pas les bienvenues à ces ateliers. En effet, les parents ne sont pas conviés pour qu'ainsi les enfants puissent se livrer à quelques confidences, si besoin. (Dans ce cas exceptionnel, nous avons rassuré les enfants, en leur disant qu'il avait la possibilité de me demander de sortir de la pièce)

Donc, avec mes aînés, nous avons ils ont participé à l'atelier du samedi à Kid & sens. Ils n'avaient pas trop envie d'y aller. Enfin, il faut dire qu'il est difficile de rivaliser avec la console ou la tablette (qui sont tolérés uniquement le week-end, en petite dose!) 

A voir les visages, il semblerait qu'ils ont été conquis dès les premiers instants ;) 

Lors de "Mon moment magique", il y a très peu de règles, cependant, il y en a une essentielle: respecter le temps de parole de chacun et s'écouter les uns les autres. 
Et pour cela, Juliette a un petit accessoire (comme un bâton de parole), un nuage tout doux, qu'il faudra prendre lorsque l'on souhaite parler, et les autres ne vont pas nous interrompre le temps que l'on tient le nuage. 
Et comme le nuage ne sait pas voler, on le donne aux copains délicatement. 

Voici Juliette et son petit nuage 

L'atelier démarre par la minute gratitude. 
Les enfants apprennent ce qu'est la gratitude. Dans cet atelier autour du thème du toucher, ils vont remercier leurs mains. Ce n'est pas évident pour certains enfants d'exprimer sa gratitude et de parler devant les autres enfants. 
Juliette les guide et apporte un cadre qui les met de plus en plus en confiance pour oser s'exprimer face à un public. 

Puis, les enfants se donnent la main pour la ronde d'energie. Juliette diffuse l'energie, comme une vague, et de main en main, l'energie circule. 
C'est magnifique à voir, ces vagues d'energie vont au delà de leurs mains. 
Et pour rigoler un peu, la ronde d'energie va s'emmerler, et elle restera toujours soudée. Les rires se font entendre. Beaucoup de joie et de sourire sur le visage des enfants. 

  

  
Ronde d'énergie

Après ce moment de rire, les enfants ramènent le calme dans leur corps: respiration et apprentissage d'un auto-massage des mains. En effet, les mains détendues, les enfants vont les placer dans une boite et tenter de découvrir ce qui s'y cache: forme, aspect, taille... Les copains sont là pour aider. 

  
Relaxation et auto-massage

Après ces moments de concentration, les enfants ont besoin de se défouler. C'est la minute "free-style". On fait ce que l'on veut - sauter, courir, crier... - Seul interdit: on ne se fait pas mal. 
Jusqu'au tintement de la clochette, ils se sont défoulés pour ensuite retrouver le calme en eux avec un instant de respiration. 

Retour au calme 

Crayons, feuilles... place aux dessins. 
Les enfants vont dessiner les contours de leurs mains et vont noter d'un côté ce qu'ils aiment toucher et ce qu'ils n'aiment pas. 
Je me rends compte qu'il n'est pas évident pour les enfants de savoir ce qu'ils aiment ou pas, et ce type d'atelier leur permet d'apprendre à se connecter à leurs ressentis. 

Dessins

Pour terminer, cette heure et demie, Juliette propose aux enfants de s'allonger, elle baisse les lumières, et elle leur partage une méditation guidée. 
Ils deviennent alors des petits chats, qui se détendent et prennent conscience de leur corps. 

Les enfants sortent de l'atelier avec le sourire, ravis de ce moment. 

Notre avis
Nolan - 10 ans: C'était bien, j'ai aimé l'auto-massage. Cela m'a fait du bien, je vais le refaire.
Hugo - 7 ans: J'ai bien aimé, à part la fin (la médiation guidée)
Je vous rappelle qu'ils ne voulaient pas y aller :)

Moi: Je trouve cet atelier très complet. Il a permis de réunir des enfants de tout âge (de 4 ans à 11 ans) sans que cela ne pose aucun problème. Ils donnent des outils aux enfants, qu'ils peuvent tester et expérimenter avec Juliette, et réutiliser à tout moment. De plus, ils apprennent à se connecter à leur corps et prennent conscience de leur ressenti. 
Je recommande vivement. 

Pour le moment, les ateliers se trouvent à Aix-en-Provence ou Marseille, et on me dit dans l'oreillette que le concept "Mon moment magique" va s'installer dans d'autres villes de France. 

Pour en savoir plus, je vous recommande de suivre la page facebook de "Mon moment magique" ici

Comments

[mmt_nath]

"on me dit dans l'oreillette que le concept "Mon moment magique" va s'installer dans d'autres villes de France" MDR !! :)