Le sourire a des pouvoirs insoupçonnés. En effet, le simple fait de sourire, même sans raison, permet de sécréter des endorphines, l’hormone qui contribue au bien-être. Sourire permet donc de diminuer le stress, car l’endorphine chasse le cortisol, hormone...

Il y a 15 jours, nous avons fait une introspection dans notre passé pour noter à quel point nous avons vécu des moments merveilleux dans notre vie. Et, pour avancer, réaliser ses rêves, il me semble également important de se projeter. Imaginez que vous...

6ème semaine de notre rendez vous hebdomadaire pour une année zen.Depuis le début de l'année, je vous partage des outils pour atteindre vos objectifs: des petits et des grands, qui va de votre créneau quotidien pour prendre soin de vous, au super voyage...

L'été, la chaleur, les apéros, les sorties entre amis, les vacances... peu de temps à consacrer au blog, toutefois j'essaie d'animer la page facebook. Je profite de mon temps de libre pour bouquiner et épuiser mon stock de livres en attente dans ma bibliothèque....