Articles populaires – Ensemble naturellement

22 février 2018

52 SEMAINES POUR UNE ANNÉE ZEN - JE SUIS CHANCEUX

On se retrouve pour notre rendez-vous hebdomadaire du jeudi dans la quête d'un mieux-être et d'un mieux-vivre. Avez-vous pris le temps de noter vos gratitudes quotidiennes? Si vous ne l'avez pas encore fait, je vous encourage vivement à consacrer quelques...

Posté par Laetitia Hervy à 06:30 - Commentaires […] - Permalien [#]

Tags: bonheur, gratitude, meilleure version de soi meme

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19 février 2018

ET SI ON PROFITAIT DE SON CYCLE MENSTRUEL?

Nous (oui, je m'inclus dedans) sommes nombreuses à supporter les désagréments de notre cycle menstruel: l'envie de dégommer le premier qui dit un mot de travers (et ça c'est pas bienveillant, du tout!), le besoin d'etre tranquille au fond de son lit sans...

Posté par Laetitia Hervy à 13:28 - Commentaires […] - Permalien [#]

Tags: Miranda gray, cycle menstruel, régles femme

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16 février 2018

LE JOUR Où MON TÉLÉPHONE N'A PLUS EU DE BATTERIE... ET C'EST TANT MIEUX...

C'était mercredi... J'étais sur mon ordinateur profitant que mon fils joue tranquillement pour travailler un peu. Il vient vers moi, me tire "viens maman, chaussures"Alors, je l'ai regardé. J'ai fermé mon ordinateur. On a mis nos chaussures, nos manteaux....

Posté par Laetitia Hervy à 15:59 - Commentaires […] - Permalien [#]

Tags: parents parfaits, il n'y a pas de parents parfaits, culpabilité de mère

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15 février 2018

52 SEMAINES POUR UNE ANNÉE ZEN - LA GRATITUDE

Avez-vous remarqué comme nous pouvons focaliser sur tout ce que nous n'avons pas et passer à côté de toutes les choses que nous avons? Nous avons la chance d'etre en vie, accès à internet si vous lisez ce post, probablement sur un smartphone ou un ordinateur......

Posté par Laetitia Hervy à 06:30 - Commentaires […] - Permalien [#]

Tags: bonheur en famille, gratitude, pouvoir de la gratitude

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8 février 2018

52 SEMAINES POUR UNE ANNÉE ZEN - J'AFFIRME

6ème semaine de notre rendez vous hebdomadaire pour une année zen.Depuis le début de l'année, je vous partage des outils pour atteindre vos objectifs: des petits et des grands, qui va de votre créneau quotidien pour prendre soin de vous, au super voyage...

Posté par Laetitia Hervy à 06:30 - Commentaires […] - Permalien [#]

Tags: développement personnel, affirmation, objectif

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6 février 2018

VOUS AVEZ DIT CHARGE MENTALE?

Il y a quelques jours, j'ai écouté le podcast, Un podcast à soi", intitulé "Papa où t'es?" qui traite de la parentalité, de la charge mentale et du travail domestique. Ce podcast m'a beaucoup marqué et j'ai voulu vous en faire un résumé car c'est dans...

Posté par Laetitia Hervy à 22:47 - Commentaires […] - Permalien [#]

Tags: reprise du travail, charge mentale, épuisement des mères

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1 février 2018

52 SEMAINES POUR UNE ANNÉE ZEN - VISUALISER

Savez-vous que notre cerveau ne fait pas la distinction entre ce que nous vivons et ce que nous imaginons? Regardez cette expérience... Vous ne trouvez pas que c'est fascinant cette réaction à la douleur alors que notre corps n'est pas touché. Dans le...

Posté par Laetitia Hervy à 06:00 - Commentaires […] - Permalien [#]

Tags: objectifs bienveillant, visualiser ses projets, cerveau

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31 janvier 2018

DIEGO FLUO

Diego Fluo est un bel album lumineux et coloré sur le thème de la différence. Diego est un caméléon, et contrairement aux autres caméléons il ne change pas de couleur et reste toujours fluo. Différent de ceux qui l'entourent, il a du mal à faire sa place,...

Posté par Laetitia Hervy à 17:52 - Commentaires […] - Permalien [#]

Tags: litterature jeunesse, diego fluo avis, livre sur la différence

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28 janvier 2018

ALBAN L’ÉLÉPHANT PREND CONFIANCE EN LUI

Un nouveau livre de la collection "Petit Zen" vient de sortir.Il s'agit d'histoires pour les enfants qui permettent d'apprivoiser leurs émotions à l'aide de petits exercices de sophrologie. Dans ce nouvel opus, Alban, l'éléphant a peu confiance en lui,...

Posté par Laetitia Hervy à 18:12 - Commentaires […] - Permalien [#]

Tags: sophrologie pour enfants, confiance en soi enfance, livre émotion confiance

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25 janvier 2018

52 SEMAINES POUR UNE ANNÉE ZEN - TABLEAU DE VISUALISATION

4ème semaine que nous abordons des outils pour une année zen, et depuis le début de l'année nous nous concentrons sur l'atteinte de nos objectifs. Cette semaine, je vais vous partager un outil que j'apprécie beaucoup et que j'utilise au moins une fois...

Posté par Laetitia Hervy à 06:00 - Commentaires […] - Permalien [#]

Tags: vision board, atteindre ses rêves, tableau de visualisation

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24 janvier 2018

SAUTE LAPIN, UN LIVRE INTERACTIF

Si vous aimez les livres interactifs d'Hervé Tullet, vous allez adorer "Saute Lapin". J'ai découvert cet album grâce à Mélody du blog Happee. Lapin veut skier, et il a besoin de nous pour faire venir la neige, glisser, sauter... Au fil de la lecture,...

Posté par Laetitia Hervy à 11:19 - Commentaires […] - Permalien [#]

Tags: hervé Tullet, livre hiver, livre interactif

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22 janvier 2018

JEU DE CHAHUT SPÉCIAL HIVER

Lors de l'atelier bien-être pour enfants "Mon moment magique" que j'ai animé ce samedi sur le thème de l'hiver, durant le rituel de défoulage, j'ai proposé aux enfants de faire un bataille de boules de neige... Une bataille de boule de neige à Aix-en-Provence?...

Posté par Laetitia Hervy à 15:51 - Commentaires […] - Permalien [#]

Tags: jeu dans la famille, le jeu pour dénouer des conflits, jeu de chahut

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19 janvier 2018

UN LIVRE RESSOURCE POUR AIDER SON ENFANT A GRANDIR

La semaine dernière nous avons eu affaire à un soucis délicat: des fantômes se sont retrouvés sous le lit de mon fils cadet! 👻 C'était la première fois que nous étions face à ce type de peur. J'ai donc sortie ma boite à outils pour accompagner mon enfant...

Posté par Laetitia Hervy à 07:44 - Commentaires […] - Permalien [#]

Tags: relaxation enfant, méditation enfant, sophrologie enfant

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16 janvier 2018

LE LIVRE SONORE DE MES ÉMOTIONS

Depuis quelques semaines, Tao (27 mois) prend beaucoup de plaisir à explorer le livre "Mes petits moments de médiation" aux éditions Gründ. Il tente de reproduire les postures et dit "Imagine". Et c'est avec une grande joie, qu'hier, il a découvert, dans...

Posté par Laetitia Hervy à 09:23 - Commentaires […] - Permalien [#]

Tags: pleur et colère de l'enfant, émotion des petits, émotions des bambins

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9 janvier 2018

CONTES POUR GRANDIR DE L'INTERIEUR

Ma libraire (de ma librairie jeunesse préférée)n qui connaît mon amour pour les livres jeunesses remplis d'une belle philosophie m'a vivement recommandé ce bel album: "Contes pour grandir de l'intérieur" C'est avec toute sa confiance que j'ai acheté cet...

Posté par Laetitia Hervy à 21:50 - Commentaires […] - Permalien [#]

Tags: jacques salomé, confiance et autonomie de l'enfant, contes pour grandir de l'intérieur

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4 janvier 2018

52 SEMAINES POUR UNE ANNÉE ZEN

Nouveau rendez-vous!Je vous propose chaque jeudi de vous partager un exercice pour vous guider vers la sérénité et faire que ces 12 prochains mois soient remplis de belles intentions. Je vous invite à vous procurer un cahier qui sera dédié spécifiquement...

Posté par Laetitia Hervy à 14:42 - Commentaires […] - Permalien [#]

Tags: prendre soin de soi, bien etre, sortir de l'épuisement maternel

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17 décembre 2017

ACCOUCHER FAIT SOUFFRIR

Alors oui, je ne vais pas vous mentir accoucher n'est pas une partie de plaisir, toutefois, j'ai choisi de traiter cette phrase comme une idée reçue pour la subtilité des termes. Qu'est ce que la souffrance? D'aprés le Larousse, c'est le fait de souffrir,...

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Tags: aad aix en provence, entre leurs mains, douleur accouchement

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13 décembre 2017

IL N'A PAS DE DENT, IL NE PEUT PAS MANGER DE MORCEAUX

On entend souvent que les enfants qui n'ont pas de dent ne peuvent pas manger de morceaux. Or, au moment de la diversification, deux méthodes se présentent à vous: Les purées et compotes La Diversification menée par l'enfant (DME) PURÉES ET COMPOTE Il...

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Tags: diversification alimentaire, DME, diversification menée par l'enfant

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11 décembre 2017

PETIT-ARBRE VEUT GRANDIR

Vendredi, je suis allée faire quelques emplettes pour Noël dans ma librairie jeunesse de quartier, La petite fabrique à Venelles (13). J'y trouve toujours des merveilles, comme cet album jeunesse "Petit-arbre veut grandir" A l'ombre de Grand-Chêne, Petit-Arbre...

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Tags: confiance en soi, livre pour grandir, livre saison enfant

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10 décembre 2017

LE PORTE BÉBÉ EST MAUVAIS POUR SON DOS

10ème jour du calendrier de l'avent et 10ème idée reçue que nous explorons ensemble. Dans le ventre, le bébé est en position foetale, le dos enroulé. A sa naissance, son dos est en cyphose totale, c'est à dire qu'il est totalement arrondi. Le dos n'est...

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Tags: atelier de portage bébé aix en provence, dos bébé portage, echarpe portage dos

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7 décembre 2017

IL CRIE, IL FAIT DES CAPRICES

La semaine dernière lors d'un atelier de portage, des parents me disaient que leur sage femme leur avait dit qu'à partir de 3 mois l'enfant faisait des caprices et qu'il fallait éviter de le prendre dans les bras et de dormir avec lui! J'ai été très interloquée...

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Tags: caprice, enfant caprice, enfant colere

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6 décembre 2017

ARRÊTE DE LE PORTER, TU VAS EN FAIRE UN CAPRICIEUX

Encore une idée reçue que l'on entend trop souvent! Cette croyance que lorsque l'on porte un bébé, il va être "capricieux" et ne demander que les bras. Or, nous l'avons déjà vu pour le mythe du "laisser pleurer bébé", le bébé a besoin d'attachement et...

Posté par Laetitia Hervy à 06:30 - Commentaires […] - Permalien [#]

Tags: atelier portage aix en provence, attachement, porter bébé

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5 décembre 2017

MON ENFANT NE M'AIMERA PLUS SI JE DIS NON

Il veut faire un tour de manège, il veut absolument un nouveau jouet, il ne veut pas mettre sa ceinture de sécurité, il veut regarder la télé avant d'aller se coucher... face à toutes les demandes de nos enfants, il peut être difficile de dire "non"....

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Tags: dire non à son enfant, limites posées à l'enfant, fermeté et bienveillance

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24 novembre 2017

FINI LA TÉLÉVISION

Je ne vais pas vous parler des méfaits des écrans, je pense que chacun de nous est assez informé, maintenant, des conséquences néfastes que peuvent avoir les écrans sur les enfants. J'ai envie de vous partager mon témoignage de l'arrêt des écrans le matin...

Posté par Laetitia Hervy à 10:20 - Commentaires […] - Permalien [#]

Tags: sans télévision, on n'a pas allumé la télé, télévision et enfants

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11 novembre 2017

JE N’ACHÈTE PLUS DE LESSIVE

Hier soir lors de notre repas de famille, nous nous sommes remémorés nos bonnes résolutions de la nouvelle année. Pour ma mari, il a fièrement rempli son objectif en arrêtant de fumer. Pour les enfants, il s'agissait d'acquérir des nouvelles compétences...

Posté par Laetitia Hervy à 07:00 - Commentaires […] - Permalien [#]

Tags: zéro déchet, gestes écologique, consommer mieux

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